Abnehmen mit dem Lady Lounge Erfolgsprogramm!

Nicht nur ärztliche Studien oder RTL im großen TV Abnehm-Test haben bewiesen, dass die Kombination von regelmäßigem Sport und einer sinnvollen Ernährungsumstellung die beste Methode ist, Gewicht zu reduzieren. Auch das LADY LOUNGE hat in den letzten Aktionen zum Thema "10 kg in 10 Wochen" gezeigt, dass es gar nicht so schwer ist, sein Wunschgewicht zu erreichen. Beim letzten Mal hat das Team ganze 1056 kg abgenommen!

Das ist das LADY LOUNGE Aktionspaket für Sie:

• 10 Wochen Ernährungsplangestaltung und -Betreuung
• 10 Wochen Ernährungskurs
• 3 Laktatuntersuchungen (hier wird Ihre optimale Fettverbrennung bestimmt)
• 10 Wochen Training im Fitness -Studio incl. aller Kurse
• 10 Wochen Sauna
• 10 Wochen im Studio kostenlose Kalt-Getränke
• 2 Körperanalysen
• Fotodokumentation
• Betreuung nach den 10 Wochen

Und so funktioniert's:

STEP 1: Der Laktattest

Aus dem Ohrläppchen wird eine winzige Menge Blut entnommen, dann 15-20 Minuten Belastungstest mit Herzfrequenz-Überprüfung auf dem Fahrrad. Das Ergebnis gibt uns Aufschluss über Ihre individuellen Fettverbrennungswerte, damit wir Ihr Training von der ersten Minute an ökonomisch gestalten können.

STEP 2: Das Ernährungsprotokoll

Was haben Sie in der vergangenen Woche gegessen und getrunken? Für jeden Teilnehmer werden Ernährungsgewohnheiten analysiert, Körpergröße und Fettmasse bestimmt und dann in einem persönlichen Gespräch der Ernährungsplan für die nächsten 10 Wochen zusammengestellt, über den während der 10 Wochen streng Buch geführt wird. Dabei nehmen wir Rücksicht darauf, wann und wie Sie essen können, ob individuell eher Vitamine, Kohlenhydrate, Eiweiße oder ganz andere Dinge zu kurz kommen.

STEP 3: Das Training

Ein Herz-/Kreislauftraining für drinnen (Fahrrad, Walker, Stepper, Laufband, Spinning, Fatburner) und draußen (Walking, Nordic-Walking, Jogging), in einem individuellen Trainingsplan für drei Tage pro Woche. Jeder Teilnehmer führt während der 10 Wochen Aktion Protokoll über sein absolviertes Training.

STEP 4: Die Kontrolle

Einmal pro Woche geht's auf die Waage! Daran führt kein Weg vorbei, denn der unumgängliche Erfolg muss protokolliert werden und wird Sie weiter motivieren, an sich zu glauben. Bei der Gelegenheit können wir Ihre Pläne für Ernährung und Training aktualisieren und auf Ihre Fragen eingehen. Nach 5 Wochen - der Halbzeit! - wird eine erneute 10 Punkte Körperfettmessung durchgeführt und der persönliche BMI bestimmt (BMI = Body Mass Index, Maßzahl für das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße).

Durch die permanente Dokumentation und begleitende Beratung, die Motivation in der Gruppe und des Einzelnen, kann jeder Teilnehmer einfach, schnell und vor allem gesund zum Erfolg kommen! Machen Sie mit!

Ja. Ich interessiere mich für den Erfolgkurs 10 kg in 10 Wochen

Studio Offenbach, Telefon: (0 69) 84 22 88
Studio Hanau, Telefon: (0 61 81) 6 75 09 67